{
    "title": "Sezeryan Sonrası Kabızlık",
    "image": "https://www.sezaryen.gen.tr/images/Sezeryan-Sonrasi-Kabizlik-12.jpg",
    "date": "19.01.2024 22:24:29",
    "author": "oktay öztürk",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Sezeryan Sonrası Kabızlık,</b> Doğum yaptıktan sonra vücudun hareketsiz oluşuna karşılık bağırsak hareketleri de azalır ve kabızlık oluşur. Sezeryan ile doğum yaptıktan sonra dışkılama hemen düzene girmez ve bu durumda da kabızlık olur. Sezeryan ile doğumdan sonra oluşan kabızlığın birçok nedeni vardır.</div><div><br></div><div><b>Sezeryan Sonrasında Kabızlık Sebepleri Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Sezeryandan sonra annenin iştahının kapanması</li><li>Karın kaslarını doğum sürecinde iken gerilme yüzünden tam olarak çalışamaması</li><li>Sezeryandan sonra oluşan kabızlığın en önemli sebebi de psikolojidir.</li><li>Çok uzun bir müddet hiçbir şey yemeden zaman geçirmek</li><li>Bağırsaklar sezeryandan sonra olumsuz yönde etkilenmesi</li><li>Sezeryan ile doğum yapmadan önce bağırsaklar hareketlerinin çok aşırı olmasından dışkılamanın sezaryen öncesi ile fazladan yapılmış olması</li></ul><div><b>Sezeryan Sonrası Kabızlığı Önlemek İçin Ne Yapılmalıdır?</b></div><ul><li>Sezeryan ile doğum yaptıktan sonra dışkıyı yumuşatan ya da bağırsak hızlandırıcı ilaçları doktor önerisi ile almanız oluşan kabızlık problemine yardımcı olur.</li><li>Eğer ki tuvalet ihtiyacınız var ise kesinlikle ertelemeden yapın.</li><li>Sezeryan doğum sonrasında egzersiz hareketleri yaparak kabızlık oluşumunu engellemiş olursunuz.</li><li>Gelen tuvaleti tutmak kabızlığı etkileyen en önemli etkendir.</li><li>Bol, bol lifli besinler yemek çok faydalıdır. Tahıllı besinler, sebze, esmer pirinç, fasulye, elma, keten tohumu, meyve, kepekli ekmek, komposto, fındık, kurutulmuş meyve ve fıstık yemek kabızlığa çok iyi gelir.</li><li>Bol, bol su için özellikle de sabahları uyandığınızda ılık su için.</li><li>Erik suyu için erik suyu bağırsakları hareketlendirir.</li><li>Rafine besinle ile beyaz ekmekten uzak durun. Yemiş olduğunuz bu besinler durumu çok daha kötüleştirir.</li></ul><div>Eğer kabızlığın yanı sıra ayrıca şişkinlik probleminizde var ise mutlaka detaylı bir bilgi doktorunuza başvurun.</div><div><br></div>"
        }
    ]
}